SURISETTY GANAPATHI RICE SHOP

A rice shop is a retail or wholesale business specializing in the sale of various rice varieties, including Basmati, Sona Masoori, and brown rice. These shops often act as local distributors for households and restaurants, sourcing directly from farmers or mills to offer staples like organic or polished grains. 

• Products: Sells staples like White Rice, Sona Masoori, Basmati, and Brown Rice,777 Rice
• బ్రౌన్ రైస్‌ను తెలుగులో సాధారణంగా తవుడు బియ్యం లేదా దంపుడు బియ్యం అని పిలుస్తారు. ఇది పైపొట్టు (తవుడు) మరియు జెర్మ్ పొరను కలిగి ఉన్న ధాన్యం, ఇది తెల్ల బియ్యం కంటే ఎక్కువ ఫైబర్, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లను కలిగి ఉంటుంది, అలాగే ఇది డయాబెటిస్ నియంత్రణకు మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. 
  బ్రౌన్ రైస్ గురించి ముఖ్యమైన అంశాలు:
  • పోషకాలు: ఇందులో ఫైబర్, మెగ్నీషియం మరియు సెలీనియం ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
  • ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కారణంగా, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అకస్మాత్తుగా పెంచదు, కాబట్టి ఇది మధుమేహ రోగులకు మంచిది.
  రుచి: ఇది తెల్ల బియ్యం కంటే కొంచెం గట్టిగా, నూనె/గింజల రుచిని (nutty flavor) కలిగి ఉంటుంది.
• అతిగా తింటే: ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల అతిగా తింటే జీర్ణ సమస్యలు (గ్యాస్, కడుపు తిమ్మిరి) వచ్చే అవకాశం ఉంది. 
  తెల్ల బియ్యానికి ఇది ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించబడుతుంది.

   

  Brown rice, commonly known asbran rice or pancake rice in Telugu, is a grain that has the bran and germ layer removed, which contains more fiber, minerals, and vitamins than white rice, and is also good for diabetes control and heart health. 

  Important points about brown rice:

  • Nutrients: It is high in fiber, magnesium, and selenium, which reduce bad cholesterol and keep the heart healthy.
  • Health benefits: Due to its low glycemic index, it does not cause sudden spikes in blood sugar levels, so it is good for diabetic patients.

  Taste: It is slightly firmer than white rice, with a nutty flavor.

  Overeating: Due to its high fiber content, overeating can cause digestive problems (gas, stomach cramps).